我老早就想写写全红婵了,这个跳水天才，大家都知道她拿了奥运冠军，知道她“水花消失术”，但很少有人知道——她摔在水面上的时候，是什么感觉。
全红婵自己说过一句话,我记了很久。
她说：“从十米台摔下来，水面打在身上，那个疼啊，就像蚂蚁在身上爬。”
蚂蚁在身上爬,你想想，那是多细密、多持续的疼，不是撞一下那种钝痛，是成百上千个点，同时扎进皮肤里。那种疼，比摔在水泥地上更折磨人，水泥地是一次性把疼给你，水不一样，它是一层一层往你皮肤里渗。
为什么十米台摔下来会这么疼
这事儿得说清楚。
水的表面张力特别大,你从十米的高度跳下来，入水速度大概是每秒14米，这个速度冲击水面，相当于身体直接撞在了一面几千公斤重的“水墙”上。
我记得游泳教练刘犇（bēn）在一次采访里说过：“训练中偶尔会有入水动作没做好，身体‘拍’在水面上的情况，那不只是疼，是麻-懵-疼三个阶段，头几秒你甚至感觉不到疼，因为神经已经被震断了一样，等疼反应过来，就真的很难熬。”
全红婵说的“蚂蚁爬”，其实已经是淡化之后的形容了，她习惯了，所以用那种轻飘飘的语气说出来，但你要是去问问武汉体育学院跳水队的学员，他们可能会告诉你另一个说法——“拍花了”，整个人像被拍扁了一样。
全红婵身上那些看不见的伤
这一点挺戳我的。
我们只看到她站在领奖台上笑，没人看到她训练池边掉眼泪的样子。
我在一个纪录片里看到,全红婵的教练何威仪说过，小姑娘练207C（向后翻腾三周半抱膝）这个动作时，摔过无数次，那个动作失误时，身体几乎是平着拍进水面的。她当时后背、大腿全是青紫色的淤痕，教练看着都心疼，让她休息两天，她说什么？
“不休息，明天接着练。”
那时候她才13岁,还是跟着哥哥姐姐屁股后面要糖吃的年纪，但她忍耐疼痛的阈值，已经远远超过了成年人。
我听一位前国家跳水队队医说过——跳水的职业病很多，颈椎、腰椎、肩关节、腕关节，都是重灾区。长期反复冲击水面，相当于每一次训练都在给身体造成微型震荡，这些震荡日积月累，到了退役的时候，很多人连弯腰系鞋带都困难。
全红婵说的“蚂蚁爬”，可能不只是表面的刺痛，还有身体内部那些说不清道不明的酸、麻、胀。
| 跳水常见伤病部位 | 伤病类型 | 原因 |
|---|---|---|
| 颈椎 | 椎间盘突出 | 长期背对水面入水时的甩头动作 |
| 腰椎 | 肌肉劳损/椎体滑脱 | 反复翻腾和入水时腰部受力 |
| 手腕/肩关节 | 肌腱炎/腕管综合征 | 入水时手臂承受巨大冲击力 |
| 大腿/臀部 | 大面积软组织挫伤 | 动作失误导致平拍水面 |
为什么她不说“疼得要死”，而说“蚂蚁爬”
这个表述特别有意思。
我琢磨了很久,全红婵是广东人，性格里自带一种不爱把苦挂在嘴边的劲，她不是那种哇哇大哭喊疼的小孩，她说“蚂蚁爬”，其实是一种把巨大的痛苦压缩成一个小小的比喻。
翻译一下就是——“我知道很疼，但我不想让你们觉得我受不了，我说小一点，你们听着也就不那么心疼了。”
这个小姑娘，太会藏苦了。
你可能不相信,全红婵刚开始练跳水的时候，其实怕水，她哥哥全进华在采访里说过，妹妹以前连游泳都不会，下水就紧张，但她就这么扛下来了，从怕水到奥运冠军，这条路不是花路，是长满了刺的荆棘路，每一步，都是踩着“蚂蚁爬”的疼走过来的。
疼归疼，她为什么还要跳
这个问题,我想应该是很多人心里的好奇。
其实答案特别简单——因为热爱，也因为别无选择。
全红婵家境不好,妈妈生病，房子破旧，她说过：“我想挣钱给妈妈治病。”这是最初的动力。
但光有动力是不够的,跳水这个行当，不吃苦是不可能的，有一次记者问她：“训练那么苦，你想过放弃吗？”
她说：“想过，但跳完一个动作，教练说‘跳得不错’，我就又想跳了。”
疼是真的，快乐也是真的。 这两个东西死缠在一起，才是真实的竞技体育。
我们普通人上班也累,加班也苦，但发工资那一刻，或者项目做成的那一刻，那种满足感会把之前的苦冲淡一些，体育也是这样的，只是运动员的苦，是赤裸裸的物理伤害，每一处淤青、每一粒“蚂蚁爬”，都写在身上。
别只感叹她的天赋
这一点很重要。
很多人说起全红婵,天才少女”“水花消失术”，但天才的背后，是成千上万次的摔打，她的水花消失，不是因为天赋比别人高多少，而是因为她敢摔、敢疼、敢一遍遍把自己拍进水里。
我特别喜欢国家队资深教练李宗泽（zǐ）说过的一句话：“全红婵的优点，不是不犯错误，而是犯一次错误，她就能找到原因，然后咬着牙把它改过来，这种修正能力，比天赋重要十倍。”
“蚂蚁爬”这种疼，对全红婵来说，已经不是能否承受的问题了，它变成了训练的一部分，就像呼吸和心跳一样正常，这才是最让人心疼的地方——她把这个级别的疼痛，变成了日常。
我们关注她,关注的不应该只是她站上领奖台那一刻的光鲜，更值得关注的，是她在训练池里无数次摔摔打打后，站起来拍拍水，说“不疼”的那种倔强，是她说“蚂蚁爬”时那种轻描淡写，那种把巨大痛苦轻轻放下的淡定。
全红婵还年轻,她的故事才开头，以后还会有更多跳台、更多水花、更多冠军，但“蚂蚁爬”这三个字，我会一直记得，因为它让我知道——每一道完美弧线的背后，都蘸着看不见的疼。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《全红婵那句摔在水面疼得像蚂蚁身上爬，听懂的人鼻子都酸了》能对你有所帮助！
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